一刷牙就出血怎么办？

相信有一部分人有一些疑惑，我每天都认真刷牙，饭后漱口，但为何还是一刷牙就流血?特别是稍稍用力，出血更甚，是哪里出了问题吗?”其实一般来说，对于健康的牙齿，刷牙刷得用力一点也不会引起牙龈出血。那刷牙为什么会出血呢?

关键来了，很多人刷牙都没有刷到这个牙龈，因为它是软组织和硬组织交界的位置，有时刷牙刷到它的时候，就会有疼痛不舒服的感受，绝大部分人一怕就不敢再刷了，久而久之，没刷到的那些部位就会有污物积留，然后污物就可能引发一些炎症，炎症局部就会有小血管扩张，这时刷牙一刷到它就会出血，然后慢慢地，形成了一个恶性循环，甚至导致在吃馒头吃苹果时都会发现上面有血。

如何预防牙龈出血?专家给出两个建议

1、选好牙刷

都说“工欲善其事，必先利其器”，当然刷牙也不例外，选好一个牙刷对刷好牙非常重要，选择的牙刷一定要软硬适中，不可太硬也不可太软，太硬伤害牙齿，太软达不到刷牙的效果。

2、刷牙方式

刷牙的时候，一定要刷到软硬组织交界的位置，刚开始刷牙时就要有意识的，用刷毛去按摩牙龈的位置，实际上就是跨越软组织和牙齿之间，去按摩牙龈;只有把牙龈部位清洗干净了，才能够有效地控制局部炎症引起的牙龈出血;当然，你可以向口腔医生学习如何正确刷牙;另外，病情严重的话，要寻找专业医生的建议与治疗，切不可听信网上所谓的偏方。